近年増えている「頭皮神経痛」

偏頭痛は深刻な場合は医者の受診になりますが、「頭皮神経痛」という症状もあるんです💦

偏頭痛などと違って、ピリピリと電気が走ったような痛みで、とくに耳の奥や後頭部、頭頂部に多いといわれています(´・ω・`)

この「頭皮神経痛」が近年増えているんです( ;∀;)

 

シャンプー時やブラッシング時に痛みが出ることが多く、また季節の変わり目にも痛みがでやすいのです。
原因は、首周辺の筋肉が頭皮の表面近くにある神経を刺激、圧迫することで生じると
医学的に考えられています。

また、ビタミンB1、B12の不足も関係しているようです。

肩こりのある人やストレスの多い人に出やすい傾向が
軽度の場合は、ストレスの解消や運動、入浴などの血行促進、またバランスの良い食事で改善されることが多いみたいです。が、「頭皮神経痛」を放っておくと、薄毛や脱毛の原因の一つになる可能性もあるといいます。

o0450030013731219613

頭皮神経痛の原因と言われている5つの事は

・疲れからくる疲労
・ストレスの溜めすぎ
・騒音
・姿勢の悪さ
・季節の変わり目

 

ビタミンB1が多く含まれている食品

  • 豚ヒレ肉、豚モモ肉、豚ロース
  • 大豆
  • 昆布
  • きなこ
  • うなぎ
  • たらこ
  • 焼き海苔

ビタミンB12が多く含まれている食品

  • 介類
  • 海苔
  • 藻類

 

頭皮神経痛の改善には、原因となる疲労やストレスをまずはなくしていきましょう(^^)/

軽い運動はストレス解消にもってこい😾

スマホ、ゲームの画面を見すぎるのも控えましょう🙅

 

そしてビタミンB1,B12の食品を意識して摂取することも忘れずに!

 

Zilchおすすめ炭酸スパもおすすめですよ💝

 

 

o0250030012903383127

プチ贅沢 

頭皮クレンジング&ヘッドスパ

1,800円(税別)

 

大阪平野区美容室 ジルチ